PANİK BOZUKLUK

Panik Bozukluk çağımızın en yaygın ve popüler rahatsızlıklarından birisidir.
Kaygı bozuklukları içerisinde yer alan panik bozukluk hakkında merak edilenlere ve panik bozukluğun detaylarına kısaca yer verelim … 
Öncelikli olarak panik bozukluk nedir? tanımını yapacak olursak; aniden başlayan ve hızlı bir şekilde şiddetlenen, çoğunlukla şiddetli bir tehlike hissi, sonunun geldiği düşüncesi, yoğun korku veya sıkıntı nöbetidir. Panik atakta  genellikle 10 dakika içerisinde semptomlar doruğa çıkar. Atak 20-30 dakika sürer ( nadir olarak 1 saate yakın) Panik nöbetinin yaşanmasının ardından, sıkılıka yeni bir nöbet geçirme korkusu (beklenti anksiyetesi) gerçekleşmektedir. Panik atak ele alındığında tek başına psikiyatrik bir rahatsızlık veya tanı olarak düşünülemez. Yaşanılan bu durumun atak olarak değerlendirilebilmesi için 13 semptomdan en az 4 `nün aniden başlaması gerekir. Panik atak herkeste görülebilir. Çoğunlukla da mükemmeliyetçi veya kontrolcü kişilerde fazladır. Panik bozukluğun yaşam boyu görülme yaygınlığı verilere göre yaklaşık olarak erkeklerde %2 , kadınlarda %5 `tir. Panik atak belirtileri kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ancak ortak özellikleri vardır. Yetişkinlerde görülebileceği gibi ergenler ve çocuklarda da gözlenebilir.
 Bu belirtilerin çoğunluğu şu şekillerde gözlenecektir; Kalp atışında artış, titreme, terleme, gögüste sıkıntı, boğuluyor gibi olma hissi, bunaltı gibi fiziksel olmakla birlikte bilişsel özellik de yer alır. Depersonalizasyon (Bedenden ayrılmış olma duygusu ) veya derealizasyon (dış dünyanın garip veya gerçekdışı olduğu duygusu ) , bir diğeri ise çıldırma veya kontrolünü yitirme, ölüm korkusu şeklinde olacaktır. Panik atağın belirtileri arasında Parestezi (uyuşma veya karıncalanma ) hissi yer alır. Baş dönmesi , düşecek gibi bayılacak gibi olma, karın ağrısı, soluğun kesilmesi, tekrar atak geçirme korkusu, nefes darlığı ve yukarıda da yer vediğimiz gibi pek çok belirti gözlenebilir. Panik Atak geçiren kişi bu tür hislere kapılsa da hasta ve çevresindeki insanların bilincinde olması gereken önemli noktalar vardır. Bunlar hastanın boğulmayacağı, delirmeyeceği, kalp krizi geçirmeyeceği, bayılmayacağı, felç olmayacağı veya ölmeyeceğidir. Panik atağın nedenleri nelerdir? Psikolojik rahatsızlıklar, depresyon, yoğun stres altında olmanın yanı sıra genetik faktörlerde etkileyici olabilir. Hastalara önerilerim ise kendinizle barışık olun, düzenli egzersizler yapın, önerilen gevşeme ve doğru düşünmeyi sağladıkça sıradan bir bunaltının panik atağa dönüşmesini engelleyebilirsiniz, psikoterapi sırasında öğrendiğiniz baş etme becerilerini günlük hayatta sık sık kullanın, unutulmamalıdır ki panik atak iyileşir. Diğer rahatsızlıklar da olduğu gibi panik atakta da erken teşhis önemlidir. Uzman gerekli görmeden iyileştim hissine kapılıp alınan tedavi sonlandırılmamalıdır. Devamlı ve düzenli tedavi olumlu sonuçlara götürecektir…
  • PAYLAŞ
  • İzlenme : 62