KİŞİSEL GELİŞİM VE SPOR

KİŞİSEL GELİŞİM VE SPOR

En etkili kişisel gelişim yöntemi spordur ...

Konuyu açacak olursak;

Spor yapmayı yaşam biçimi haline getirdiğimizde , kişisel gelişimimizde daha sağlıklı ve uzun bir yol yürüyebiliriz ...

Hangi spor branşını yaparsanız yapın ya da hangi egzersiz planını uygularsanız uygulayın fark etmez ...

Fark eden en önemli unsurlar , psikolojik ve fizyolojik açıdan bize kazandırdıkları olur.

Sporun bize en büyük getirisi yaşam kalitemizi arttırması ve akabinde özgüvenimizi yükseltmesidir ... Aynı zamanda zihinsel olarak düşünce gücümüzü arttırıp , beynimizi daha pratik ve daha verimli kullanıp , yaratıcı düşünce gücümüzü arttırmaktır...

Gittikçe zorlaşan yaşam şartlarına göğüs gerebilmenin en güzel yoludur spor yapmak...

Bedensel ve zihinsel dayanıklılığımızı arttırır, sağlıklı düşünce gücü ve sağlıklı bir bedene sahip olmamızı sağlar ...

Yani her zaman enerji dolu ve pozitif oluruz... Sağlıkla yaş alırız…

Çiğdem Tankaya/ Kişisel ve Fiziksel Gelişim Atölyesi

Mail: cigdem.tankaya@hotmail.com

 

  • PAYLAŞ
  • İzlenme : 329